Kebiasaan Tidur Pagi Ternyata Berbahaya!!

Apakah anda bertanya apa bahaya tidur pagi? Jika iya, maka anda wajib membaca penjelasan singkat ini yang kami beri judul “Kebiasaan Tidur Pagi Ternyata Berbahaya” agar dapat memahami dengan baik mengapa kebiasaan seperti ini dilarang. Tentunya bukan hanya faktor kesehatan saja karena ada beberapa dalil dan pendapat ulama besar yang membahas soal ini. Kedepannya setalah membaca artikel ini Anda bisa lebih bersemangat menahan kantuk dan menggantinya dengan aktivitas lain yang lebih menyehatkan, seperti berolahraga atau pun membaca Al-Qur’an.

Tidur pagi sebenarnya tergantung kebiasaan yang kita buat, jika kita telah melakukannya dalam jangka waktu yang cukup lama tentu sulit dirubah, namun sebenarnya apa pun di dunia ini bisa diusahakan selama kita punya komitmen kuat untuk mengubahnya. Anda tentu tidak mau kalau aktivitas yang tidak baik di waktu muda terbawa hingga tua nanti, alangkah baiknya kalau waktu emas di waktu subuh yang mana pikiran masih segar kita manfaatkan untuk hal yang bernilai ibadah, baik itu berzikir ataupun mengaji.

Simak dulu : Cara Hidup Bahagia (Kuncinya)

Bahaya Tidur Pagi

Sahabat muslim yang baik hatinya, tahukah anda bahwa yang namanya tidur pagi merupakan hal yang paling dibenci oleh orang shalih yang hidup di zaman dahulu hingga sekarang. Ini karena ada banyak dampak buruk yang ditimbulkannya, salah satu yang mudah kita ketahui jika ternyata kita juga mengalaminya adalah menimbulkan rasa malas, dan masih banyak lagi yang harus kita tahu dari dampak tidur pagi ini bagi mental dan kesehatan kita. Berikut beberapa di antaranya :

1. Bertenttangan dengan nash - Tidak sejalan dengan petunjuk yang diajarkan Al-Qur’an dan hadis Nabi saw, sebab pemanfatan waktu dengan sebaik-baiknya sangat dianjurkan dalam banyak dalil, terlebih karena hidup ini sangat singkat tak sepantasnya dibuang percuma.
2. Dibenci ulama - Bertentangan dengan kebiasaan yang senantiasa dijalankan oleh para ulama atau salafuh shalih dimana mereka senantiasa mengisi waktu subuh sebagai lahan mengunpulkan amal atau pun mulai beraktifitas. Itu pula sebabnya mereka sangat membenci perbuatan semacam ini.
3. Barokah tertunda - Kehilangan kesempatan memperoleh barokah di waktu itu. Sebagaimana diketahui bahwa subuh dan pagi hari adalah waktu dimana malaikat yang ditugaskan memberi rezki mendatangi manusia.
4. Mempengaruhi  kualitas hidup – Sepanjang hari, jika kita tidur pagi maka perasaan malas akan muncul dan jika sudah demikian sepanjang hari pula hidup kita tidak akan bersemangat. Hal ini sebagaimana diungkpakan oleh ulama kita, Ibnul Qayyim bahwa waktu di pagi hari bagi siapa saja itu layaknya masa muda dan sore harinya layaknya masa tuanya (Lih.Miftah Daris Sa’adah 2-216). Ini juga berarti kebiasaan kita di masa muda sangat mempengaruhi  prilaku kita di waktu tua nanti. Dan ungkapan di atas menyampaikan bahwa jika anda di pagi hari sudah bermalas-malasan, demikian halnya hingga sore hari akan mengalami hal yang sama.
5. Rezki tertunda – Sebagaimana dinyatakan oleh Ibnul Qayyim dalam buku Zaadul Ma’ad bahwa salah satu yang menyebabkan datangnya rezeki terhambat adalah ketika orang terbiasa tidur di waktu pagi, selain kebiasaan malas-malasan, sedikit melakukan salat, dan berkhianat.
6. Sumber penyakit - Tahukah anda kalau ternyata tidur pagi dapat menimbulkan penyakit pada tubuh kita, salah satunya adalah dapat membuat syahwat melemah. Hal ini diungkapkan juga dalam kitab Zaadul Ma’ad. Oleh karena itu, anda yang masih dalam usia muda baiknya mengurangi atau jika perlu menghilangkan seratus persen kebiasaan tidak baik ini.
   

Sebelumnya : 7 Manfaat Mibum Air Putih di Pagi Hari

Waktu tidur yang dilarang selain tidur pagi

• Setelah Ashar – Nabi juga melarang kebiasaan seperti ini, terlebih lagi beberapa penelitian telah menyebutkan bahwa hal ini dapat membuat seseorang cepat mendapat penyakit pikun karena memori jangka panjang banyak bekerja diwaktu itu untuk merekam semua yang telah kita lakukan seharian, sehingga jika waktu itu kita gunakan untuk tidur maka ia tidak akan bekerja dengan baik.
• Sebelum salat Isya -  waktu antara setelah salat Magrib dan sebelum Isya dilarang tidur oleh Nabi dan semasa hidup belia juga melakukannya. Dari segi kesehatna juga telah dibuktikan mengenai hal ini yang bisa anda cari di berbagai blog.

Baca ini juga : Tips Agar tubuh tetap sehat dan bugar

Waktu tidur yang baik

Tulisan ini sebenarnya ditulis oleh Muhammad Abduh Tuasikal yang kemudian kami sadur untuk dishare kepada teman-teman. Nah, jika kita sudah tahu bahwa pagi adalah waktu tidur yang tidak baik maka perlu pula kita tahu waktu apa saja yang sebenarnya baik  dan memberi manfaat :

1. Mulai tidur ketika sudah mengantuk atau sangat butuh.
2. Tidur lebih cepat atau di awal malam. Sebagaimana riwayat yang menyebutkan tentang kebiasaan Rasulullah saw., yang maknanya, bahwa beliau selalu memulai tidurnya setiap kali telah melakukan salat Isya.
3. Tidur sejenak di siang hari. Ini biasa di sebut dengan Qailulah yang mana Rasulullah juga senantiasa mempraktekkannya, sebelum masuk waktu duhur beliau tidur sejenak. Dalam banyak penelitian juga telah diungkapkan mengenai ini yang mana salah satunya baik untuk menambah konsentrasi bekerja setelahnya.

Next : Makanan Sehat untuk Pagi, Siang dan Malam

Jadi itulah ulasan panjang soal bahaya tidur pagi bagi kesehatan dan mental menurut agama dan medis. Bahkan disebutkan bahwa orang terdahulu, seandainya ia melakukan perjalanan di malam harinya dan tidak tidur, maka ia akan tetap menahan diri hingga waktu yang afdal untuk beristirahat tiba. Ini karena begitu mereka membenci hal semacam ini, apalagi tuntunan kita Nabi Muhammad saw. telah menganjurkannya untuk meninggalkannya.

Share on : Facebook Twitter Google+